Hipertónia az ájurvéda szerint
- Magas vérnyomás
- Az ájurvéda tanácsai – Stressztípusok | TermészetGyógyász Magazin
Nyaki fájdalmak Az ötezer éves indiai ájurvéda tanításai szerint szervezetünk összes funkcióját három biológiai erő irányítja: a vata, a pitta és a kapha. Ahhoz, hogy életben maradjunk, testünknek szüksége van vatára, a mozgásra, amely lehetővé teszi a légzést, a táplálék továbbítását az emésztőrendszeren keresztül, és az idegi impulzusok küldését az agyból, illetve az agyba.
Elengedhetetlen, hogy legyen bennünk pitta, a tűz, az anyagcsere, hipertónia az ájurvéda szerint feldolgozza és számunkra hasznosíthatóvá teszi a testi és szellemi táplálékot.
Pál Tamás - Hogyan erősítsük meg immunrendszerünket az ájurvéda segítségével?
És kell a kapha, a szerkezet is, amely összetartja sejtjeinket, és zsírt, izmokat, inakat, csontokat alakít ki. Abhayanga, a serkentő 4 kezes egésztest-masszázs A védikus felfogás szerint ezek a biológiai energiák mindannyiunkban egy velünk született, csak ránk jellemző arányban vannak jelen.
Mogyorós sárgarépaleves (4 adag)
Az ájurvéda nagy hangsúlyt fektet az egyéni testalkat pontos felmérésére, és terápiás javaslatait ennek az egyéni testalkatnak megfelelően alakítja ki. Az ájurvéda rendszere az emberi lényt a test, a tudat és a lélek egységeként vizsgálja.
- Álmatlanság magas vérnyomással
- Magas vérnyomás fiatal
- A magas vérnyomás csökkentése ájurvédával | TermészetGyógyász Magazin
- Everest Ayurveda – SARPAGANDHA (magas vérnyomás) - Vitamins For Life
Tanítása szerint ha az életünk során bennünket ért környezeti hatások, táplálkozásunk, életmódunk módosítja a velünk született testalkatunkat, felborul a testünk-tudatunk-lelkünk alkotta rendszer egyensúlya, és ez betegségekhez vezet. A védikus szemlélet szerint a stressz olyan állapot, amikor az elménk nincs egyensúlyban.
Jelenlegi hely
Ez az állapot tehát nem új keletű, rohanó életünkben azonban már-már normális és tartós állapotnak számít. Hol a családi, hol a munkahelyi, hol az anyagi problémák tartanak állandó nyomás alatt bennünket.
Amikor ehhez még az alvás és a pihenés hiánya és a helytelen táplálkozás is hozzájárul, egyre erősödik a feszültség bennünk, és már alig tudunk úrrá lenni a helyzeteken. Ha ehhez az állapothoz még alacsony önértékelés, pesszimista látásmód is társul, az már olyan erőtlenné tesz bennünket, hogy a legjelentéktelenebb dolgokkal sem tudunk megbirkózni.
A nyugtalanság felemészt, a félelem és elkeseredettség reménytelenné tesz, és bezárul a kör: hipertónia az ájurvéda szerint stressz legyőzött bennünket.
Az ájurvéda szerint azonban nem történt más, mint hogy a stressz felerősítette a bennünk már születésünktől uralkodó bioenergiát. A védikus tanítások szerint a hangsúly a megelőzésen van: a megfelelő étkezés egyensúlyba hozza a kibillent bioenergetikai alapállapotot, a gondosan kiválasztott légző- és jógagyakorlatok megnyugtatják zaklatott elménket, hogy nyugodtan, pozitívan reagáljunk a történésekre.
SARPAGANDHA | Everest Ayurveda
Ellazulás testnek és léleknek. A híres ájurvédikus olajos masszázs A túlnyomóan vata-típusú emberek tevékenyek, aktívak, fáradhatatlanok.
- Magas vérnyomás kezelése, gyógyításaaz indiai ájurvéda ősi módszereivel – Natúrsziget
- Purvakarma és egyéb indiai kezelések – Dr. Tamasi Ajurveda
Életvidám, jókedvű, optimista alkatok, minden új dolog lelkesen vonzza hipertónia az ájurvéda szerint. Beszédesek, jól kommunikálnak, és fantáziájukkal a környezetüket is magával ragadják. Tele vannak álmokkal, ötletekkel és kreativitással.
A védikus szemlélet szerint a stressz olyan állapot, amikor az elménk nincs egyensúlyban
A stresszt nagyon rosszul bírják. A vékony, keskeny vállú vata típusok stressz alatt csont és bőrre soványodnak, bőrük repedezésig kiszárad, és pikkelysömörre, ekcémára panaszkodnak.
Gyakori izomgörcsök és hátfájdalmak miatt gyötrődnek. Magas vérnyomás, szívritmuszavar is jellemző rájuk.
A stressz okozta nyugtalanság végül annyira hipertónia az ájurvéda szerint rajtuk, hogy alvászavarokkal, álmatlansággal küzdenek, míg végül a teljes kimerültség vesz erőt rajtuk.
Feledékennyé, felszínessé válnak. Korábban élénk tekintetük idegessé, aggodalmaskodóvá válik.
A máskor vidám, közkedvelt emberek elvesztik önfeledt lelkesedésüket, és bizalmatlanná, nyugtalanná lesznek. A legalapvetőbb tanács a vata-típusúaknak, hogy fordítsanak fokozott figyelmet a rendszerességre: rendszeresen étkezzenek, szakítsanak időt a visszavonulásra, pihenésre.
Magas vérnyomás kezelése, gyógyításaaz indiai ájurvéda ősi módszereivel
Fogyasszanak meleg, főtt vagy párolt zöldségeket a számukra előnyös fűszerekkel: fahéj, gyömbér, szegfűszeg és kardamom. Tartsanak délután egy kis szünetet, és igyanak meg egy-egy csésze meleg teát ánizs, édeskömény, gyömbér, csipkebogyó vagy vanília és egyenek hozzá néhány falat édességet, az elmulaszthatja nyugtalanságukat.
A spontán utazások, a sport ugyan nagyon csábító szabadidős tevékenységek számukra, mégis inkább olyan életmódot ajánlunk, ahol halk és nyugodt foglalkozásokkal pihenhetnek. Egy nyugodt állapot nagyon nehezen elérhető a számukra, hiszen milliónyi gondolat kavarog a fejükben, ráadásul érzelmeik hullámvasútja is állandóan ugrásra készteti őket.
Magas vérnyomás
A következő légzőgyakorlat ugyan koncentrációt igényel, és nem biztos, hogy azonnal sikerülni fog, de ne keseredjen el és ne adja fel! Üljön csukott szemmel, egyenes derékkal. Fogja be a jobb orrlyukát, és a bal orrlyukon át lélegezzen be 4 taktusra, majd mindkét orrlyukát fogja be, és 4 taktusnyit tartsa vissza lélegzetét.
