Hidroterápia magas vérnyomás esetén
Ismertetőnk aktualitását a nyár, és az ezzel járó különböző vizek mellett eltöltött hosszabb szabadság adja, hanem az alábbi cikk az első olyan tudományos áttekintő elemzés a releváns angol nyelvű irodalomban, ami a hidroterápia tudományosan bizonyított hatásáról számol be.
A hidroterápiát úgy definiálhatjuk, hogy egy külső, vagy belső vízhasználat a víz bármely formájában legyen az, víz, jég, vagy gőz az egészség javítása érdekében különböző hőfokon, nyomáson, eltérő időtartamig és különféle helyeken alkalmazva. Az aquaterápia egyike azoknak a természetes gyógymódoknak, amelyek elterjedtek voltak az ősi kultúrákban, így Indiában, Egyiptomban, Kínában, stb.
Több tanulmány számolt be a hidroterápia élettani és terápiás jótékony hatásáról bizonyos szerveken, de a jelen áttekintés az első, amelyik a vízgyógyászat bizonyítékokon alapuló tudományos hatásairól ír a test nagyobb rendszereit és az egész szervrendszert illetően.
A hidroterápia általános hatásai Az élettani változások, amelyeket a vízbe merülés — a víz immerzió — idéz elő humoralis mechanizmusok által kontrolláltak, míg az erre adott válasz, amelyet a hideg víz indukál általában a szimpatikus idegrendszer aktivitás- fokozódásával jár.
A nagy számú tudományos cikket elemző tanulmány alapján igazolódott, hogy a téli úszás javítja az általános jó létet ,csökkenti a feszültséget, a fáradtságot, javítja a memóriát és csökkenti a mozgásszervi eredetű fájdalmat.
A hidroterápia fájdalomcsillapító hatása azért is jelentős, mert nem okoz függőséget és nincs semmilyen észrevehető mellékhatása. Ezen kívül a hideg zuhanynak anti- pszichotikus hatása is van, mely az elektrosokk terápiához hasonlóan működik.
Ezek a megfigyelések tudományos bizonyítékokra épülnek, s annak ellenére, hogy a pontos mechanizmusokat illetően még további hidroterápia magas vérnyomás esetén van szükség, olvasóinkat a vízterápia minél szélesebb körű igénybevételére buzdítjuk, különösen a nyári szabadságok idején.
