Magas vérnyomás elleni zene
A te e-mail címed: Saját üzenet a cikkhez: Évszázadok óta ismert, hogy a zene mély hatással bír az emberekre.
Egyre több kutatás támasztja alá azonban azt is, hogy a zene a gyógyító erő forrása lehet számos betegségnél is. Milyen zenével csökkenthető a magas vérnyomás?
Legtöbbször a zene mentális egészségre gyakorolt hatását vizsgálják, ám egy korábbi német tanulmány szerint a zene segítségével akár a szív- és érrendszerünk állapotán is javíthatunk.
Egyes zenei műfajok ugyanis képesek csökkenteni a vérzsír-koncentrációt és a vérnyomást.
4 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez
Melyek ezek a zenék? A kutatásban Mozart A zenehallgatás előtt és után is megmérték a vérnyomásukat, a szívritmust és a kortizol stresszhormon szintet.
Míg az ABBA hallgatása nem eredményezett különösebb változást, addig Mozart és Strauss muzsikáinak hatására jelentősen mérséklődött a vérnyomás és a szívritmus. A Mozartot hallgató magas vérnyomás elleni zene a szisztolés vérnyomás 4,6 Hgmm-el, a Strauss muzsikáját élvezőknél pedig 3,2 Hgmm-el csökkent.
- Illóolajok magas vérnyomásra - Aromax Illóolaj Webáruház
- Ezt a zenét hallgasd, ha túl magas a vérnyomásod! | nlc
A stresszhormon szintje mindhárom zene hatására mérséklődött, de különösen a klasszikus zene váltott ki nagyobb mértékű csökkenést. A zenei ízlés nem mérvadó Az eredményeket nem befolyásolta a résztvevők zenei ízlése, azaz ezek a dallamok akkor is kifejtik jótékony hatásukat, ha éppen nem tartoznak a kedvenceink közé.
