Hideg víz magas vérnyomás ellen
Origo A kellemes meleg időnek egyébként vannak pozitív élettani hatásai is. Keddi előrejelzés szerint csütörtökig tart a kánikula. Az Országos Környezetegészségügyi Intézet vizsgálatai szerint az első nyári hőséghullám terheli meg a legjobban a szervezetet, ilyenkor növekszik a legjobban a hőségre visszavezethető halálozás, elsősorban a szív- és érrendszeri betegségek miatt.
Hipertenzió kialakulásának okai, tünetei Hidegérzékenység Külön figyelmet kell fordítani a fokozott hidegérzékenységre. Az úgynevezett cryopathiák esetén olyan nagyfokú a beteg hideg-túlérzékenysége, hogy már enyhe hidegre is súlyos tünetek jelentkeznek cyanosis, érgörcsök, hideg-purpura stb.
Meleg fürdő hatásai Meleg fürdőben kitágulnak az erek vasodilatatiocsökken a teljes perifériás ellenállás, de a szisztolés vérnyomás nem változik lényegesen, a diasztolés vérnyomás viszont szignifikánsan csökken. Egy vizsgálatsorozat eredményei hideg víz magas vérnyomás ellen a kisvérkör minden szakaszában emelkedik a vérnyomás. Az oxigénfogyasztás mérsékelten nő.
Figyelni kell arra, hogy közvetlenül a meleg fürdő után leeshet a vérnyomás, s akár órákig alacsonyabb a szisztolés és a diaszolés nyomás is. A pulzusszám átmenetileg emelkedik, majd csökken.
Az eddig is közismert volt, hogy hideg egyfajta rizikófaktornak minősül a magasvérnyomás betegeknél, ám egy új kutatás a lakás hőmérsékletét is górcső alá vette. Kapocsi Judit PhDa KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája az összefüggéseket és a teendőket összegezte. A hőmérséklet és a vérnyomás kapcsolata Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint a lakás hőmérséklete új rizikófaktornak minősülhet a magasvérnyomás betegség szempontjából.
Általánosságban azt mondhatjuk, hogy a hideg fürdő esetén közvetlenül a bemerülést követően, a forró fürdő esetén pedig a fürdés után jelentkezhetnek a legkifejezettebb cardiovascularis hatások. Elsősorban olyan egyéneknél, akik szélsőséges hőhatásoknak vannak kitéve, a cardiovascularis adaptáció fokozása céljából alkalmazzák az egymást követő meleg és hideg fürdőket. Megnyugtató, relaxáló hatása miatt javasolják pszichés zavarok és érzelmi labilitás esetén is.
7 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez
Ezzel szemben egyértelműen ellenjavallt a meleg és hideg fürdő váltogatása kardiovascularis megbetegedések esetén. Légzés változása Mind a hideg, mind a meleg fürdő befolyásolja a légzést és a központi idegrendszert is.
A hirtelen hideg vízbemerülés az izomzat görcsös összehúzódását, apnoét és szívmegállást is okozhat. Megállapították, hogy a különböző hőmérsékletű 5 C°, 10 C°, 15 C° vízbe merülés kezdetén mintegy 20 C°-ig inkább a bemerülés időtartama, mintsem a víz hőmérséklete határozza meg a kiváltott hatásokat.
Forró 50C° vízben elsősorban kisgyermekeken, de felnőtteken is előfordulhat epilepsziás roham, az úgynevezett forró víz epilepszia. A hideg vízzel kiváltott vérnyomásváltozást laboratóriumi próbaként is használják: cold-pressor test. A próbát úgy végezzük, hogy először megmérjük a vizsgált személy vérnyomását.
Ezután felkérjük, hogy az egyik alkarját helyezze 4 C°-os vízbe. Majd félpercenként megmérjük a vérnyomást. Egészséges emberben a hideg hatására egy percen belül legalább 15 Hgmm-el megemelkedik a vérnyomás.
Aki ezzel a betegséggel él, sokáig mit sem vesz észre belőle. Mégis gyilkosabb kór, mint a rák: a magas vérnyomás nem véletlenül hallgat az Egyesült Államokban a "csendes gyilkos" névre.
