Magas vérnyomás alexander szerint, magasvérnyomás
A magas vérnyomás lelki háttere
Már megint az a vérnyomás Ilyenkor szédelgésre, rosszullétre is hirtelen szédülés magas vérnyomás a betegek, magas vérnyomás alexander szerint a megszokott alá esik a vérnyomásuk.
Ez persze nem mindenkinél van így, mert a mért értékekre más tényezők is hatnak. Ha tehát nyáron alacsonyabb a vérnyomás, az, mondhatni, normális a nagyon meleg időkben.
Hidegben az erek összeszűkülnek, az izomzat tónusa fokozódik, kötőszövetünk rugalmassága jelentősen csökken, merevebbé válik. Mindig káros a hideg?
Hipertónia és személyiségjegy
Egyáltalán nem. Hideg hatására szervezetünk immunrendszere aktiválódik, ellenállása fokozódik. Mivel az évek múlásával emelkedik a vérnyomás, nem véletlen, hogy ősszel újabb vagy erősebb gyógyszert kell bevezetni a csökkentésére.
- Nagyon alacsony vérnyomás a magas vérnyomás hátterében
- A masszázs segít a magas vérnyomásban
- Gazpacho: vérnyomáscsökkentő a spanyol leves
- Jó gyógyszerek magas vérnyomás népi gyógymódok
- Csipkebogyó magas vérnyomás
- Amit a magas vérnyomásról tudni kell Fordította:Czárán Judit Bár ma már sokkal többet tudunk erről a nagyrészt megelőzhető betegségről, ennek ellenére a "néma gyilkos" halálos áldozatainak a száma még mindig nő.
Az optimális érték attól is függ, hogy milyen körülmények között mérik. A betegek többsége az orvosnál az átlagosnál izgatottabb, ennek megfelelően a vérnyomása is magasabb.
Céklalével a magas vérnyomás ellen!
A magas vérnyomás előfordulásának veszélye az évek múlásával egyre nagyobb, ez viszont egyáltalán nem jelenti azt, hogy fiataloknál, sőt gyermekkorban ne fordulna elő. Az egyik legnagyobb problémát az okozza, hogy gyakran évekig tünet- és panaszmentes marad, ezért is nevezik néma gyilkosnak.
Azon túl, hogy önálló betegségnek tekinthető, a legnagyobb kockázata mégis következményeiben, a későbbi szövődményeiben rejlik. A tartósan magas vérnyomás a szívnek több munkát ad, károsítja az érfalakat, mindennek a következménye pedig az érelmeszesedés.
A leggyakoribb halálokok, a szív- és érrendszeri betegségek a szívinfarktus, a szívelégtelenség, a szív koszorúereinek problémái, az agyvérzés hátterében mint fő kiváltó tényező a hipertónia áll. Fontos, meghatározó szerepet játszik a keringési elégtelenség kialakulásában, a szív ritmuszavarainak fellépésében és a hirtelen halál bekövetkeztében is. Az orvos feladata tisztázni magas vérnyomás alexander szerint is, hogy pontosan mi okozza a magas vérnyomást, elsődleges vagy másodlagos hipertóniával kell-e számolni.
Másodlagos hipertónia esetén ugyanis a kiváltó betegség kezelésére is feltétlenül szükség van.
Már megint az a vérnyomás...
Ezért fontos a vérnyomás időszakos ellenőrzése az egészségesnek vélt lakosság körében is. Végezetül kitérnék az egyik javaslatra a hipertónia elkerülése érdekében, az pedig a rendszeres testmozgás.
A vérnyomás-emelkedés komoly szív- érrendszeri- és vesebetegség kialakulásához vezethet. Kevesen gondolnak arra, hogy a hipertónia hátterében az ismert kockázati tényezőkön kívül örökletes hajlam, túlzott sófogyasztás, túlsúly, mozgáshiánypszichés okok is meghúzódhatnak.
A fizikai aktivitás hiánya is emeli a vérnyomást, mert növeli a testtömeget. Próbáljunk meg sétálni mindennap!
Váljon ez a napi harmincpercnyi kellemes mozgás a szokásunkká! Megvalósulhat ez futás, gyors lépkedés vagy akár séta formájában is. Nagymamák, nagyapák, amikor beköszönt az ősz, ne csak a TV előtt húzódjanak meg, vigyék sétálni az unokákat!
