A magas vérnyomás nem lehet könnyebb, Magas vérnyomás okai és csökkentése (egyszerűen) • Dietless
A magas vérnyomás nem betegség!
A magas vérnyomás nem betegség!
Betegség-e a magas vérnyomás? Török Katalin az Egészségesen a Hegyvidéken — Szabadegyetem legutóbbi előadásában.
Az Aspirin® Protect-ről Dekódolt természet! Rosivall László a hipertóniakutatás újdonságairól A magasvérnyomás-betegség orvosi nevén hipertónia kórélettanával kapcsolatban számtalan új kutatási eredmény jelenik meg. Rosivall László nefrológus professzor, a Semmelweis Egyetem Kórélettani Intézetének igazgatója enged betekintést ezekbe. Professzor úr, történt-e olyan felfedezés a közelmúltban, amely közelebb vitt minket a magasvérnyomás-betegséget kiváltó okok megértéséhez?
A belgyógyász háziorvos hangsúlyozta: kockázati tényezőről van szó, amit jó eséllyel kiküszöbölhetünk, és ez rendszerint csak rajtunk múlik! A gumimandzsettás vérnyomásmérést Scipione Riva-Rocci belgyógyász vezette be, innen ered a kórlapon szereplő RR jelölés, ami után az orvos beírja az értéket higanymilliméterben kifejezve — kezdte előadását dr.
Török Katalin az Egészségesen a Hegyvidéken — Szabadegyetem márciusi összejövetelén. Kis történelmi visszatekintéssel folytatta a szakorvos.
A második világháború utáni időszakig csak a beteg ember ment orvoshoz, az egészséges gyakorlatilag soha. Idővel kiderült, hogy a kor előrehaladtával megemelkedik az agyi történések, az agyvérzés, trombózis száma, és a szívroham, az infarktus is gyakoribb.
A következő lépés egy korszakalkotó vizsgálatsorozat volt, amely ban indult Framinghamben. Feljegyezték 30—62 éves nő és férfi egészségügyi adatait.
A program sikerét jelzi, hogy napjainkban már a harmadik generációt követik nyomon. Az első tizenöt év után kiderült, hogy a stroke és az infarktus gyakoriságát növeli a dohányzás, a túlsúly, a mozgásszegény életmód, az emelkedett koleszterin- és vércukorszint, de leginkább a magas vérnyomás.
A magas vérnyomás leggyakoribb szövődményei
A tudósok elkezdtek tehát azon dolgozni, hogy megelőzzék a betegségek kialakulását — innen származtatható a preventív szemlélet elterjedése. A várható élettartam egyre nő, az utóbbi tizenöt esztendőben négy évvel javult az átlag, aminek elsődleges oka a kardiológiai ellátás színvonalának emelkedése. Így sem lehetünk azonban elégedettek, öt évvel vagyunk lemaradva az uniós adatoktól.
Szív- és érrendszeri betegségekben az uniós átlagnál kétszer több magyar hal meg. A leggyakoribb halálok a koszorús érelmeszesedés okozta szövődmény, a második a stroke, a harmadik a tüdőrák.
Táblázatok
A kérdés tehát az: hogyan tudjuk megelőzni ezeknek a betegségeknek a kialakulását? A válasz egyszerű: testsúlykontroll, a dohányzás elhagyása, napi rendszeres mozgás, az alkoholfogyasztás minimalizálása, a koleszterin- és vércukorszint rendszeres ellenőrzése, karbantartása, a vérnyomás figyelése, szükség esetén csökkentése.
Mit tegyek, ha magas a vérnyomásom? Mikor beszélhetünk magas vérnyomásról? Magas vérnyomásnak az tekinthető, ha a felső érték eléri vagy meghaladja aaz alsó érték pedig a 90 Hgmm-t. A felső szisztolés érték a szív összehúzódásakor, az alsó diasztolés pedig a szív elernyedésekor mért vérnyomás. Az egy alkalommal mért magasabb vérnyomás még nem jelent betegséget, hiszen azt is figyelembe kell vennünk, hogy a vérnyomásunk az ideges feszültségtől függően változik, és a vérnyomás mérése önmagában is izgalmat okozhat.
A belgyógyász szakorvos szerint férfiaknál napi 2, nőknél 1 deciliter vörösbor elfogyasztása kifejezetten ajánlott a szívbetegségek megelőzésére. A magas vérnyomás fokozott munkát ró a szívre, idővel megvastagszik a bal kamra izomzata és a magas vérnyomás nem lehet könnyebb oxigénigénye. Mivel az izomzatot oxigénnel ellátó koszorúerek kapacitása nem változik, relatív oxigénhiány lép fel, ami tovább károsítja a szívizomzatot, végül kialakulhat a szívroham.
A szív és a magas vérnyomás
Ennek előzménye lehet az anginás fájdalom. A magas vérnyomás a meszesedés folyamatát is felgyorsítja, a lerakódó koleszterinplakk következménye a szívinfarktus, az agyi stroke, a szemfenéki trombózis.
Ezenkívül hozzájárul az alsó végtagi érszűkülethez és a vaksághoz. Bár a szívizom regenerálódik, de hegesedve, a heges rész pedig nem képes az összehúzódásra, így könnyebben kialakulhat szívelégtelenség.
A magas vérnyomás és a stressz
Az USA-ban 60 év felett az emberek 63 százalékát érinti, ez azt jelenti, hogy nem betegség, hanem kockázati tényező. Magyarországon a felnőtt lakosság 44 százaléka, ezen belül a 60 év felettiek kétharmada magas vérnyomásos.
Kilencvenöt százaléknál nem behatárolható, nem betegség az oka, hanem az életmód és különösen a stressz felelős érte.
Másodlagos okai a vesebetegség, a hormonális zavar és más ritka egészségügyi problémák.
- Magas vérnyomás keletkezik
- Semmire nincsen ideje?
- Magas vérnyomás okai és csökkentése (egyszerűen) • Dietless
- Milgamma a magas vérnyomásról
- Magas vérnyomás: a csöndes gyilkos | Elite Clinic
- Magas vérnyomás aura aldyn alu
- Magas vérnyomás: a csöndes gyilkos Stroke.
- Hegyvidék újság | A magas vérnyomás nem betegség!
Fontos a szűrés, tulajdonképpen ezzel lehet a legjobban kivédeni a nagyobb baj kialakulását. Csak a felkarmérőnek higgyünk, a csuklón mért vérnyomás nem pontos! Amennyiben magasabb, forduljunk orvoshoz.
Ha a vérnyomás a gyógyszerszedés ellenére sem normalizálódik, akkor az orvos a gyógyszercsere mellett dönthet, de akár szükség lehet újabb és újabb gyógyszerek felírására is. Az a gyógyszer, amely az ön számára megfelelő, nem biztos, hogy segíteni fog a családtagjain, ismerősein.
Esetenként csak a felső vagy az alsó érték emelkedik meg, ami nem normális, ezzel is foglalkozni kell. EKG- ultrahang- és laborvizsgálatok után lehet beállítani a szükséges gyógyszereket.
Tévhit: A magas vérnyomás nem veszélyes
Ezeknek a készítményeknek ma már szinte nincsenek mellékhatásai, viszont pontosan be kell tartani az adagolást. A magas vérnyomás kezelésében rendkívül fontos szerepe van az életmódváltásnak: 5 kiló fogyás 10 Hgmm csökkenést jelenthet. A monoterápia, ami egyetlen gyógyszer adását jelenti, az esetek 30 százalékában sikeres.
A kombinált terápia a többől kevesebb elvén alapszik, és sokkal csekélyebb mértékben terheli meg a szervezetet.
Szükséges a folyamatos önellenőrzés: mindennap bizonyosodjunk meg arról, hogy vérnyomásunk nem nőtt tartósan a határérték fölé. Jó tudni, hogy a szív- és a magas vérnyomás nem lehet könnyebb katasztrófák hajnalban történnek, ezért ne hagyjuk ki a reggeli vérnyomásmérést!
