Magas vérnyomás az ivó embereknél, Édesítővel issza a kávéját? A kutatók óva intenek
Vérnyomáscsökkentés Duna-vízzel?
Napi három csésze hibiszkusztea segít a vérnyomás jelentős csökkentésében — erre jutottak az amerikai kutatók. A hibiszkusz a mályvafélék családjába tartozik, gazdag szekunder növényi anyagokban mint pl.
Vérnyomás problémák – az elkerülés tünetei
Ezeknek az anyagoknak antioxidatív, antiszklerotikus és vérnyomáscsökkentő hatásokat tulajdonítanak. Tea magas vérnyomás ellen A vizsgálat során az enyhe és középsúlyos magas vérnyomással küzdő kísérleti személyek hat héten keresztül ittak napi három csésze mélyvörös, frissítő hibiszkuszteát.
A kontrollcsoport ugyanabban az időben ugyanilyen mennyiségű placebót ivott. Az eredmény egyértelmű: a valódi hibiszkuszteát ivó csoport vérnyomása átlagosan 7,2 Hgmm-rel csökkent.
Édesítővel issza a kávéját? A kutatók óva intenek Publikálás dátuma A tudósok 37 tanulmány adatait elemezték, amelyek mintegy ezer ember átlagosan tíz évig tartó orvosi megfigyelésén alapultak. A tanulmányok közül 7 készült a klinikai tesztekre jellemző véletlenszerű kontrollcsoporttal, ezekben embert követtek átlagosan 6 hónapig - ismertette a medicalexpress.
A kontrollcsoportban csak mintegy 1,3 Hgmm-es vérnyomáscsökkenést tapasztaltak. A hibiszkusztea olyan hatóanyagokat tartalmaz, melyeknek hasonló vérnyomáscsökkentő magas vérnyomás az ivó embereknél van, mint a gyógyszertárakban kapható vényköteles ACE-gátlóknak.
- A BMI számításánál a kg-ban megadott testtömeget elosztjuk a m-ben mért magasság négyzetével.
- A magas vérnyomás, és a vesebetegségek | Programok | Turizmus | Nyitólap |
A hibiszkusz tehát tudományosan bizonyított magas vérnyomás elleni teaként. Legjobban akkor hat a tea, ha frissen elkészítve isszuk.
Hat evőkanálnyi hibiszkuszt öntsünk fel egy liter forró vízzel, és hagyjuk állni percig. A hibiszkusztea csökkenti az agyvérzés kockázatát Ha a vérnyomás normál értékűre csökken, az jelentősen csökkenti a következményes károk, mint az agyvérzés és szívinfarktus kockázatát.
Nyersen vagy feldolgozott formában érdemes fogyasztani?
Ezért magas vérnyomás ellen ajánlott a hibiszkusztea rendszeres fogyasztása, és megelőzésként sem árt. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.
A természetes koleszterincsökkentő A piros hibiszkuszvirág természetes koleszterincsökkentőnek is számít.
A kutatók szerint ez az eredmény az emberekre is értelmezhető. A hibiszkuszvirág, mely nálunk is kapható frissítő gyümölcsteaként, a számos gyümölcssav mellett olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint az antocianinok, fitoszterolok és pektinek.
Dohányzás leszokás Magasvérnyomás Alkohol Nikotin Önsegítés selfhelpönmenedzselés Tegnap elkezdtük áttekinteni azt a 10 életmódbeli változtatást, önsegítő self-help módszert, amivel mindenki képes csökkenteni, sőt enyhe eltérés esetén, akár normalizálni is vérnyomását.
Az, hogy a tea is, vagy csupán a lényegesen koncentráltabb virágkivonat csökkenti az LDL-koleszterint, még további kutatások tárgya. Tegyen egy próbát a teával: igyon naponta háromszor egy csésze friss hibiszkuszteát hat héten keresztül, és aztán ellenőrizze vérnyomását, koleszterinértékeit. Kapcsolódó cikkek:.
