Árthat a magas vérnyomás a szemnek. Dr. Tarján Zsuzsa
Néhány apró változtatás és máris kisebb a kockázata annak, hogy az öregedés szembetegségeket is hozzon magával.
A szakértők így csinálják, érdemes őket utánozni! Légy tudatos, ha a szemedről van szó! A genetika nagyban befolyásolja, hogy meddig marad éles a látásunk és milyen betegségekre mutatunk hajlamot.
Kártékony illóolajok? – Tudd meg, mikor mit tilos!
Térképezd fel a családot, hogy tudd milyen problémák leselkedhetnek rád. A cukorbetegség, a magas vérnyomás, két hazánkban igen gyakori betegség, mindkettő hat a szemre. Emellett a zöldhályog előfordulása is valószínűbb, ha a szülők vagy nagyszülők is küzdöttek ezzel. A tudatosság nem áll meg az ősök bajainak számbavételénél.
A jelenre és a saját szemünkre is nagyon kell figyelni. Ha változást észlelünk látásunk élességében, akkor irány az optika, és jöhet a látásellenőrzés. Ez ráadásul a Látás Hónapjában ingyenes!
Védd a szemedet! A munkavédelmi előírások betartása nagyon fontos, ha meg akarjuk őrizni szemünk egészségét, ezt bármelyik hegesztő megerősítheti.
De nemcsak az ilyen extrém terhelés árthat, a folyamatos megpróbáltatások is ronthatják a szemet. Éppen ezért használjunk napszemüveget, ha nincsenek felhők az égen.
- Tisztelt Kérdező!
- Papp Júlia, szemész A szemfenéki érrajzolat az egyetlen érhálózat, amely alapján a szervezet érrendszerének állapotára lehet következtetni.
- Magas vérnyomás 2 fokozatú ajánlás
- Kártékony illóolajok?
- Hogyan óvhatjuk szemünk épségét? - Budai Egészségközpont
- Látásromlást is okozhat a magas vérnyomás - HáziPatika
És olyan speciális szűrővel ellátott védőszemüveget is érdemes beszerezni, amit számítógépes munka közben kell viselni. Meglepően hamar meg lehet szokni és sokat javít szemünk állapotán.
Dr. Tarján Zsuzsa
Egyél a szemed egészségéért! Talán furcsán hangzik, de a táplálkozásunk, ahogy egész testünk állapotára, úgy a látásunkra is hatással van.
- Magas vérnyomás: először a szemen látszódik
- Vagy azon aggódik, hogy nem elég erős az immunrendszere, nem fogyaszt elég vitamin- és ásványi anyagban gazdag táplálékot, vagy attól retteg, hogy túladagol valamilyen mesterséges készítményt.
- Kezelési rend súlyos magas vérnyomás esetén
- Idősödve szív-érrendszeri betegségek, szellemi hanyatlás, szemproblémák gyötrik?
- Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája a következményeket vette számba.
Az antioxidánsok, mint a narancsban lévő C-vitamin, a zöld teában található polifenol vagy a csokoládéban lévő flavonoidok, csökkentik a szürkehályog kialakulásának esélyét.
Az omega-3 zsírsav pedig, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése mellett árthat a magas vérnyomás a szemnek makuladegeneráció előfordulásai esélyét is csökkenti.
Látásromlást is okozhat a magas vérnyomás
Az is fontos a szemünk számára, hogy elegendő folyadékot magas vérnyomás okozta szívbetegség magunkhoz. A napi két liter vízzel bőrünket és szemgolyónkat is hidratált állapotban tarthatjuk.
Kerüld a kék fényt! A képernyőkből, legyen az telefon, tablet vagy számítógép, áradó kék fény. Ez nemcsak az alvást befolyásolja, erősen hat a retina fényérzékeny sejtjeire is, maradandó károsodást okozhat.
Hogyan óvhatjuk jobban szemünk épségét?
A sok monitorra révedés a látást is rontja, éppen ezért érdemes munkához és akár böngészéshez is olyan szemüveget árthat a magas vérnyomás a szemnek, ami szűri ezeket a sugarakat. Élj egészségesen! A táplálkozásról már beszéltünk, de az aktív életmód és a megfelelő pihenés is hozzájárul a szemünk egészségéhez, méghozzá vérkeringésünk karbantartásával.
Az sem mellékes szempont, hogy ha általános testi állapotunk jó, akkor könnyebben gyógyulunk ki betegségekből, például a szemet érintő fertőzésekből is.
Összességében tehát elmondható, hogy ami jót tesz az egészségünknek, az látásunkat is támogatja. Hozzászólás írása Az email címet nem tesszük közzé.
