Alma magas vérnyomás ellen
Az ősz beköszöntével egyre gyakrabban fogyasztunk a finom lédús almákból.
Ez a gyümölcs nem csak, hogy jó hatással van a szervezetünkre, de segít a fogyásban is, véd a szív betegségek és alma magas vérnyomás ellen magas koleszterint ellen, ráadásul ilyenkor ősszel számos fajtájából válogathatunk. De miért pont az alma? Az ősz egyik kedvenc gyümölcse az alma ebben a versenyben egy igen előkelő A benne található antioxidáns vegyületek segítenek megelőzni, és kijavítani az oxidációs károkat, a benne található vitaminoknak hála, kiváló egészségmegőrző hatása van, emellett több mint 20 -féle ásványi anyag található benne, melyek jelentősen hozzájárulnak szervezetünk megfelelő működéséhez.
Szívvédő csodaszer Kutatások bebizonyították, hogy a magas oldódó rost bevitele lelassítja a koleszterinben gazdag lepedék lerakódását az artériákban.
EXTRA AJÁNLÓ
Az alma magas vérnyomás ellen található fenolos vegyületek megakadályozzák, hogy rossz koleszterin kerüljön a szervezetbe, és megszilárduljon az érfalakon. Amikor a koleszterines lepedék bejut az artériákba, lecsökkenti a vér áramlását a szívhez, ami koszorúér betegséget eredményezhet.
Fogyj almával! Szakértők szerint, számos olyan betegség kapcsolatba hozható napjainkban a túlsúllyal, mint a szívbetegség, a stroke, magas vérnyomás, és 2-es típusú cukorbetegség.
További cikkeink a témában
A súly csökkentéshez és az általános egészségügyi állapot javításához az orvosok rostban gazdag étrendet javasolnak. Az élelmi rostok fogyasztása hosszan tartó telítettség érzetet nyújt, anélkül, nagy mennyiségű kalóriához juttatná a szervezetet.
Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel
Az immunrendszer őre A piros alma egy antioxidáns hatású kvercetin nevű anyagot tartalmaz. A legújabb tanulmányok szerint, a kvercetin erősíti az immunrendszert, ezáltal óvja a a szervezetet a hideg hónapokban a baktériumoktól. Almával a magas vérnyomás ellen Egyértelmű bizonyítékok vannak arra, hogy egy harmada a rákos megbetegedéseknek, a fele a szív és érrendszeri betegségeknek, valamint a magas vérnyomás a nem megfelelő diétának tulajdonítható.
Budai Magánorvosi Centrum
Mivel az alma gazdag kaliumban, ásványi anyagban, segít a vérnyomás szabályozásában és csökkenti a stroke kockázatát. Az asztma ellenszere Az Aberdeen Egyetemen végzett kutatás szerint, az antioxidánsban és vitaminokban gazdag étrend segíthet megelőzni az asztmás betegségek kialakulását.
A kutatók azt találták, hogy amikor a gyerekek belekortyoltak az almalébe, a tünetek is enyhültek. Peter Burney mindezt azzal magyarázta, hogy az almában található fitokemikáliák, mint a flavonoidok, és a fenol segít enyhíteni a gyulladást a légutakban.
Almával az erős csontokért Egy tanulmány bebizonyította, hogy phloridzin nevű flavonoid, mely egyébként az almában is megtalálható, véd a csontritkulás ellen, és növeli a csontsűrűséget.
A gyümölcs gazdag bórban, mely szintén erősíti a csontokat.
A magyar almák kiváló minőségűek így fogyasztásukat mindenki számára ajánljuk.
