Magas vérnyomás elleni gyógyszerek fórumok

magas vérnyomás elleni gyógyszerek fórumok

Azért az egy ciklus.

magas vérnyomás elleni gyógyszerek fórumok

Tehát beszívod a levegőt, majd kifújod legalább a felét, majd innentől megfeszíted az izmaidat, lehetőleg a legtöbbtet, ha lehet akkor az összeset - nem egyszerű, mert valami izmunk van, emiatt beremegnek és így maradsz, ameddg jólesik és nincs belégzési kényszer - az orrodon közben nagyon lassan még úgy remegve fog távozni levegő fokozatosan.

Majd, ha már jelentkezik légszomj, akkor elernyeszted az izmokat és kezded a következő ciklust belégzéssel.

magas vérnyomás elleni gyógyszerek fórumok

Belégzéskor csak a rekeszizom feszül, azt is nagyon fel lehet turbóztatni magas vérnyomás elleni gyógyszerek fórumok belégzés végén. Ha be tudod remegtetni, akkor lassan még jóval több levegőt fogsz tudni beszívni és hatalmas lesz a tüdőben is a nyomás, ami miatt negyobb lesz a felülete és így fokozatosan egyre nagyobb lesz a tüdőkapacitásod.

magas vérnyomás elleni gyógyszerek fórumok

S mikor a kilégzés után feszíted és remegteted az izmaidat, akkor a test ezt úgy értelmezi, hogy több vörösvérsejtet kellene gyártani, hogy aztán melózhass légzés nélkül is egyre hosszabb ideig. Ezek aztán a testben nagypn érdekes változásokat fognak előidézni - s az ember lassan lassan elérhet olyan irreálisnak tűnő értékeket, mint amiket én is elértem - amikről a lejjebb említett topikokban olvashatsz bővebben is.

magas vérnyomás elleni gyógyszerek fórumok

Olvassa el is