Cukorbetegség magas vérnyomás és kiwi. Gyakori megbetegedések

Magas vérnyomás és cukorbetegség - Xu Mingtang online előadása - 2020.05.23.

Részletek Megjelent: a magas vérnyomás okainak megszüntetése A kivi sokak kedvenc csemegéje, mivel különlegesen finom íze van, de azért is fontos rendszeresen fogyasztani, mert számos egészségügyi jótékony hatása van, többek között csökkenteni képes a magas vérnyomást. Az Oslói Egyetemi Kórház kutatói szerint a kivi húsa többek között  nagy mennyiséget tartalmaz a lutein nevű antioxidánsból, amely komoly szerepet játszik a vérnyomás csökkentésében.

A vizsgálatba 50 férfit és 68 nőt vontak be, akiknek 8 héten keresztül naponta vagy egy almát, vagy három kivit kellett elfogyasztaniuk.

• A cukorbetegségnek számos szövődménye van, pl.
• Alultápláltságot jelent.
• Szénhidrátok - 10,2 g Zsír - 0,56 g Kalória gr.

A résztvevők étrendjén a számukra előírt gyümölcs fogyasztásán kívül semmit sem változtattak, és vérnyomásukat egy 24 órán keresztül viselt készülékkel rendszeresen mérték. Az eredmények szerint a vérnyomást a napi három kivi nagyobb mértékben csökkentette, mint az egy alma elfogyasztása.

Röviden a cukorbetegségről Az 1. A hasnyálmirigysejtek pusztulása miatt a szervezet nem képes inzulint termelni, amely szabályozza a sejtek cukorfelvételét. Ennek következtében a vérben megemelkedik a cukorszint egészen addig, amíg a sejtek cukorhoz nem jutnak. Az inzulintermelődés a korai fázisban fokozatosan csökken, először akkor, amikor érkezés után megemelkedik a vércukorszint.

Az orvosok arra is figyelmeztettek, hogy a kivi önmagában nem jelent megoldást a magas vérnyomásra, nem helyettesítheti a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket. A kiviben létfontosságú tápanyagok vannak, többek között E-vitamin, réz, K-vitamin, C-vitamin, magnézium, kálium és foszfor.

Miért lehet magas a vérnyomása a cukorbetegeknek?

C-vitamin tartalmának köszönhetően kiváló antioxidáns, segít megelőzni a rákos megbetegedések kialakulását. A kivi gazdag C-vitamin tartalmának köszönhetően rendszeres fogyasztás esetén hozzájárul az öregedési folyamatok lassításához is. A táplálékszakértők szerint egy gyümölcs hetven milligramm C-vitamint tartalmaz, azaz többet, mint egy narancs.

Magas káliumtartalmával még a banánt is megelőzi, ezáltal nagyon hasznos a szív- és érrendszer számára. Magas káliumtartalma ellensúlyozza a nátrium káros hatásait a szervezetünkben. Több kutatás is kimutatta, hogy a kivi az elhízás kockázatát is csökkenti.

Milyen gyümölcsöket ehetnek a cukorbetegek?

A kivi fogyasztása alvászavarban szenvedő felnőttek esetében javítja az elalvást, az alvás időtartamát és hatékonyságát. A székrekedés megelőzésében is hasznát vehetjük, hiszen a kivi enyhe hashajtó hatással rendelkezik, ezért a székrekedéstől szenvedők étrend kiegészítőként is fogyaszthatják. Szívgyógyszer szedése esetén azonban vigyázni kell vele. A szívbetegeknek leggyakrabban felírt béta-blokkoló gyógyszerek megemelhetik a vér káliumszintjét.

Éppen ezért béta-blokkoló szedése alatt csak mértékkel szabad magas káliumtartalmú élelmiszereket, például kivit fogyasztani. Ha valakinek nem tökéletes a veseműködése, a túl nagy mennyiségű kálium fogyasztása káros, végzetes következményekkel járhat, ezért veseproblémák esetén is figyelni kell a kivi fogyasztás mértékére. A kivi fogyasztása mindig hasznosnak bizonyul, de a téli hónapokban, amikor a szervezetünk jobban ki van merülve, különösen fontos lehet.

Sikeresen veszi fel a harcot a légúti fertőzésekkel, cukorbetegség magas vérnyomás és kiwi vírusokkal, és segíti az immunrendszer működését.

Polyák Annamária Létrehozva:

Gátolja a kóros vérrögképződést és koleszterinszint csökkentő hatása van. Stabilan tartja a vércukorszintet is. A kivi az alacsony glikémiás indexszel rendelkező gyümölcsök közé tartozik, ami azt jelenti, hogy alacsony a cukortartalma.

Mivel nem növeli a vércukorszintet, a cukorbetegek is fogyaszthatják. Védi a szemet, a látást is.

Gyakori megbetegedések

Tanulmányok szerint az időskori látászavarok és a vakság kialakulása a makula sorvadása miatt jön létre. Napi egy kivi elfogyasztása 35 százalékkal csökkenti e folyamat kialakulásának a kockázatát. Javítja az emésztést, hiszen gazdag rostokban, ezért napi rendszerességgel fogyasztva megelőzi az emésztési zavarokat. A kivi jótékony hatásai mellett arra is figyelni kell, hogy előfordulhatnak allergiás reakciók is, ha nagy mennyiségben fogyasztják.

A nem javuló magas vérnyomás a cukorbetegség kísérője is lehet

A túlzott cukorbetegség magas vérnyomás és kiwi csalánkiütésekhez, anafilaxiához vezethet. Azok, akik napi szinten sok kivit fogyasztanak, különböző bőrproblémákat is észlelhetnek magukon, például dermatitist.

A túlzott kivifogyasztás hányáshoz, hányingerhez, hasmenéshez vezethet.

Még több termék A gyümölcsök glikémiás indexe Figyelembe kell venni a fogyasztani kívánt étel glikémiás indexét GI. Az érték jelzi, mennyire hamar tudja megemelni az élelmiszer a vércukorszintet. Másik érték, mellyel érdemes tisztában lenni, a glikémiás terhelés GLami még az elfogyasztott szénhidrát mennyiségével is foglalkozik.

Írta: Kármán Nikola.